A terceira idade é um período de muitas mudanças na vida de uma pessoa, aprender a lidar com essas mudanças é fundamental para que esse período flua de maneira natural e não prejudique as relações interpessoais do idoso. A saúde mental do idoso é um tema que deve ser estudado, em especial pela vulnerabilidade desse grupo a determinados transtornos psicológicos causados pelas alterações biológicas e sociais. Apesar da aparente vulnerabilidade dos idosos a determinados tipos de transtornos mentais é importante destacar que algumas práticas podem evitar ou até mesmo reverter determinados quadros de transtorno. Para isso é fundamental que exista um acompanhamento médico especializado que permita sinalizar quaisquer propensões que o indivíduo possa ter, seja por histórico familiar, aspectos psicossociais, grau de instrução ou comorbidades. Evidentemente que a idade acaba contribuindo para o desenvolvimento de determinados transtornos, porém é importante que o idoso e sua família se conscientizem sobre a necessidade de levar a vida normalmente nessa fase da vida. Praticar atividades que estimulem a atividade cerebral como palavras cruzadas, xadrez, leitura, jogar videogame são métodos caseiros para driblar a degeneração dos processos cognitivos pois o cérebro irá estar sempre sendo estimulado. É importante que a família participe ativamente desse caminho de readequação do cotidiano, para que ele ocorra da maneira mais natural possível.